O CLUBE DE SAÚDE E BEM ESTAR A PENSAR NO SEU
EQUILÍBRIO FÍSICO, EMOCIONAL E ESPIRITUAL.
4 ÁREAS – 4 ESPAÇOS – 4 ELEMENTOS
CURSOS
PRATICAR A QUALIDADE DE VIDA
Alimentação Funcional Integrada
Usar e Treinar a Mente
TESTEMUNHOS
“Fazer parte integrante deste curso,foi para mim um mais valia, pois permitiu me aprender tanto e ensinou me a comer, para me sentir bem e alimentar as minhas células e não para dar resposta, muitas vezes às minhas emoções. Aqui aprendi a “comer com consciência” com nos dizia a Carla tantas vezes. Foi sem dúvida uma experiência única e a repetir, desde a entrega da Carla e Anabela a ensinarem nos tudo o que sabem, até ao espírito de união e entreajuda, que elas criaram no grupo e nos passaram, até a todas as aprendizagens únicas e deliciosas, que nos ensinaram. Aqui aprendi que “tudo tem o seu ponto óptimo”, por isso tudo é permitido desde que a nossa mente,corpo e espírito estejam unidos. Parabéns Carla e Anabela pela vossa entrega ao curso, pela partilha,carinho e preocupação constantes. Fico sem dúvida à espera de mais, para continuar a aprender!”
“Aprendi muito sobre alimentação e sobre o que comia. Aprendi a comer saudável e para alguém que gosta de comer como eu é muito bom. Com esta formação ganha-se consciência alimentar e depois disso já não se volta atrás.
Quando o curso termina queremos saber mais..”
“Aprendi a controlar melhor as minhas emoções…”
“Adorei o curso!
Fui com a intenção de perceber mais sobre os alimentos, de que maneira estamos a alimentar o nosso corpo e a forma como o nutrimos, mas acabou por ser muito mais que isso, foi uma mudança nos meus hábitos diários, não só alimentares mas de consciência também.
Aprendemos a ouvir o nosso corpo e a nossa mente, o que nos pede e o porquê de o estar a pedir. Foi super abrangente e dinâmico, somos chamados “à pedra” todas as semanas, a ser críticos connosco próprios e com os nossos colegas “parceiros de caminhada” e a criarmos um compromisso novo todas as semanas.
O facto de ser 3 meses de convívio e estudo faz com que se crie um hábito difícil de largar depois do fim do curso, por isso é mesmo uma mudança para a vida.
Por tudo isto, tenho muito a agradecer à Carla e à Anabela, super disponíveis, afáveis e dinâmicas, aos meus colegas, que formámos uma turminha muito boa onda e à Ana que nos aturava no espaço até dar o toque para a entrada 🙂
Serei eternamente grata por me terem mostrado como estar em equilíbrio sem complicações!!”