Smoglie rico em fibras ajuda a acelerar o metabolismo das gorduras e reduzir medidas

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Existem alguns alimentos que, além de pouco calóricos, auxiliam no processo de queima de gorduras e são capazes de acelerar o processo de emagrecimento. É o caso das fibras. Além de ajudarem no bom funcionamento do intestino, elas conseguem potencializar a queima de gorduras. As fibras funcionam como uma esponja no organismo, absorvendo gordura e hidratos de carbono, e eliminando-os através das fezes e da urina. Elas fazem uma espécie de “limpeza no corpo do que não é bom”.

Fica a dica de um smoglie “queima gorduras”, já disponível no espaço Ekvilibro!

Ingredientes

  • 1 ameixa-preta seca
  • 2 fatias de abacaxi
  • 3 folhas de hortelã
  • 1 copo (200 ml) de água de coco
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

 

Por: Carla Gaspar, Mestre em Tecnologia dos Alimentos e Pós-Graduada em Nutrição Humana

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