AÇÚCAR DE COCO
AÇÚCAR DE COCO
ALIMENTOS FUNCIONAIS EKVILIBRO AÇUCAR DE COCO
Açucar de coco (Cocos nucifera, 100% seiva de coco natural e biológico)
O Açúcar de Coco é um dos adoçantes mais saudáveis e dos melhores substitutos do açúcar branco pelos benefícios que oferece. É uma fonte natural de vitaminas e minerais. O sabor do Açúcar de Coco é muito parecido com o sabor do açúcar castanho, mas tem um índice glicémico muito mais baixo.
CARACTERÍSTICAS - Biológico, orgânico, cru, 100% puro
PROPRIEDADES E BENEFÍCIOS
  • Baixo índice glicémico

  • Minerais
Sugestão Nutricional:
usar como o açúcar corrente.
Produto 100 % natural, made in Portugal.
Dose Diária Recomendada: não aplicável
Peso: 250gr.
 
5.90 (IVA incluído) Adicionar
ALIMENTAÇÃO FUNCIONAL INTEGRADA
ALIMENTAÇÃO FUNCIONAL INTEGRADA
Baseado nos mais recentes conceitos de nutrição funcional e tecnologia alimentar, apoiados cientificamente. Cada sessão com um tema específico, é constituída por:
  • Avaliação física de resultados
  • Adaptação de plano alimentar
  • Momento de aprendizagem - nutrição
  • Receitas adaptadas - tecnologia alimentar
FACILITADORA
  • Carla Gaspar
DATA
  • Início próxima edição - 4 de Março de 2017 (data prevista do fim: 3 de Junho de 2017)
HORÁRIOS
  • Sábados, 11h30 (com excepção dos dias 15 de Abril e 6 de Maio)
LOCAL
  • Ekvilibro, Mind Body and Soul - R. Dr. Alfredo da Costa 60/66, 2710-523, Sintra
PROGRAMA 12 SEMANAS
  1. Avaliação inicial de objetivos, Anamnese alimentar e conceito de Alimentação/nutrição
  2. Água, pH e plano alimentar
  3. Hidratos de carbono - complexos e simples
  4. Lípidos ou gorduras
  5. Proteínas
  6. Vitaminas
  7. Minerais e oligoelementos - o Sal
  8. Fibras
  9. Próbioticos
  10. Enzimas
  11. Metabolitos das plantas - Anti -oxidantes, termogênicos, anti-inflamatórios e diuréticos
  12. Aditivos alimentares / análise de rótulos alimentares. Light e Diet.
DESTINATÁRIOS
  • Não existem habilitações mínimas
  • Quem deseja colocar em prática um estilo de alimentação saudável e equilibrado e/ou perder os quilos de gordura em excesso.
OBJETIVOS
  • Obter os resultados que quer alcançar
  • Aumentar o conhecimento numa das áreas mais importantes da vida
  • Desenvolver novas capacidades (Soft Skills) de autonomia, auto-estima, proatividade e disciplina.
  • Obter uma vida mais equilibrada
INSCRIÇÃO NUMERO DE PARTICIPANTES
  • Mínimo de 4 e máximo de 6 participantes.
INVESTIMENTO
  • Até 10 dias antes do início do curso - 195€
  • Após 10 dias antes do início do curso - 240€
  • comprar agora
FORMAS DE PAGAMENTO
  • Pessoalmente no Espaço Ekvilibro ou por transferência bancária para o NIB 0007 0000 00 22214891623, 4Ekvilibro Essencial Lda.
CURRÍCULO DO FACILITADOR Carla Gaspar carla
  • Licenciada em Engenharia Química pela FCT-UNL (Lisboa)
  • Mestre em Ciência e Tecnologia dos Alimentos, pela Universidade Lisboa
  • Pós-Graduada e certificada em Coaching profissional, pela ISPC
  • Pós-Graduado em Nutrição Humana pela Universidade Lusófona Lisboa
  • Especialização na área da psicologia em terapias cognitivo-comportamentais de terceira geração (Mindfulness and Compassion Focused Therapy)
  • Diretora Técnica, na área dos produtos cosméticos e suplementos alimentares, há mais de 17 anos
  • Co-fundadora da empresa e marca registada EKVILIBRO
  • Especialista e consultora na área da nutrição e coaching, pratica uma abordagem integrada de desenvolvimento e superação (coaching integrado de saúde e bem estar) no âmbito do projeto EKVILIBRO
195.00 (IVA incluído) Adicionar
CACAU CRU
CACAU CRU
ALIMENTOS FUNCIONAIS EKVILIBRO   CACAU CRU
CACAU CRU - (Theobroma criollo cacao 100% natural e biológico)
EMBALAGEM: De elevada qualidade pela sua resistência, não deixa passar luz e por isso os alimentos conservam ao máximo a sua qualidade nutricional.
CARACTERÍSTICAS:- Biológico, orgânico, cru, 100% puro- Rico em antioxidantes- Alto teor de magnésio- Rico em neurotransmissores como a serotonina, dopamina e a feniletilamina;- Alto teor de vitaminas do complexo B;
PROPRIEDADES E BENEFÍCIOS:- Antidepressivo natural- Libertador de sentimentos de bem estar- Contribui para a saúde cardiovascular- Ajuda a relaxar os músculos e ajuda a melhorar as dores menstruais- Contribui para o fortalecimento dos ossos e contribui para o aumento da flexibilidade
Anti-oxidante e VitalidadeConsiderado por muitos o alimento dos Deuses, a ciência moderna demonstra que o Cacau Cru é um dos alimento com maior concentração de antioxidantes, os bioflavonóides e magnésio. É também uma importante fonte dos neurotransmissores como a serotonina, dopamina e feniletilamina e de uma série de vitaminas do complexo B. O Cacau Cru é um antidepressivo natural e um libertador de sentimentos de bem-estar.Como a maior parte dos seus nutrientes é sensível ao calor, o nosso Cacau (ao contrário de outros produtores) não é processado nem aquecido acima dos 45ºC para que se mantenha verdadeiramente cru e pleno de nutrientes frescos, enzimas vitais e aromas subtis.
Sugestão Nutricional: Num shaker adicione 1 colher de sopa de cacau, 1 colher de sobremesa de óleo de coco, 1 colher de café de stévia e 100 ml de agua quente. Agite muito bem e disfrute de um cacau quente altamente nutritivo, antioxidante e saboroso.
Produto 100 % natural, made in Portugal.
Dose Diária Recomendada: 10g (1 colher de sopa)
Peso: 250g
8.50 (IVA incluído) Adicionar
CITRUS – Limonene – anti-stress – colesterol – concentração
CITRUS – Limonene – anti-stress – colesterol – concentração
ESSÊNCIAS EKVILIBRO CITRUS
CITRUS - Extrato de citrinos (Citrus sinensis 100% natural e biológico)

- Redução do stress crónico

- Redução dos sintomas de stress

- Melhora o bem-estar geral

- Gestão de peso

- Sono de qualidade

- Desintoxicante hepático

- Propriedades anti-cancerígenas

- Anti-oxidante

- Anti-inflamatório

O CITRUS é um extrato puro de Citrus sinensis com goma de acácia, branco e de sabor intenso a citrinos. A goma de acácia promove a sua estabilidade e melhora as suas propriedades.Este produto, rico em D-Limonene, actua como um ansiolítico natural no combate ao stress crónico, sem qualquer efeito secundário. O sono descansado melhora e a mente agitada fica naturalmente mais clara e com maior capacidade de análise. Deste modo são inibidos os mecanismos de stress que conduzem muitas vezes à incapacidade e a outras patologias, provenientes do processo oxidativo provocado pelo stress. Além disso é também precioso na gestão do peso corporal uma vez que tem capacidade de "limpar" gordura acumulada, ajudando a controlar o colesterol. Mais de 85% das pessoas que tomaram o extrato de Citrus melhoraram a nível do seu bem-estar.
Sugestão Nutricional:Tomar 2 medidas rasas de manhã e 2 medidas rasas ao final da tarde dissolvidas num copo de água. Pode ser adicionado a alimentos de acordo com o gosto.
Produto 100 % natural, made in Portugal.
Dose Diária Recomendada: 1g
Peso: 30g
     
20.00 (IVA incluído) Adicionar
CURCUMA
CURCUMA
ALIMENTOS FUNCIONAIS EKVILIBRO CURCUMA
CURCUMA - Açafrão das Índias (Curcuma longa 100% natural e biológica)

A Curcuma, Turmérico, Açafrão da terra ou Açafrão das Indias é uma famosa especiaria. Ela é usada na Índia e por diversas tribos indígenas há milhares de anos como erva medicinal. Nos Estados Unidos, a curcuma é usada no preparo dos tradicionais molhos de mostarda.

A Curcuma tem como principal activo a curcumina, a substância responsável pela cor amarela, com resultados científicos comprovados a a vários níveis na saúde.

CARACTERÍSTICAS - Biológica, orgânica, crua, 100% pura
PROPRIEDADES E BENEFÍCIOS
  • Melhoria da digestão

  • Melhoria do processo de desintoxicação hepática

  • Propriedades anticancerígenas e antiartríticas

  • Propriedades anti-inflamatórias

  • Propriedades anti alérgicas

  • Anti-oxidante

A curcumina é mais efetiva a inibir as placas cerebrais do que outros tratamentos para o Alzheimer. O seu baixo peso molecular e a sua estrutura polar permite que passe a barreira hematoencefálica e se ligue à proteína beta amilóide, responsável pelo Alzeimer, eliminando-a.

Os sintomas do Alzheimer causados pela inflamação e oxidação são eliminados pela curcumina.

A cúrcuma é uma excelente fonte de ferro e manganês. É também uma boa fonte de vitamina B6, fibras e potássio.

Sugestão Nutricional:
1 colher de chá uma ou duas vezes ao dia, na qual adicione para potenciar os seus efeitos uma pitada de pimenta preta e um pouquinho de azeite ou óleo de coco.
Produto 100 % natural, made in Portugal.
Dose Diária Recomendada: 1 colher de chá
Peso: 250gr.
 
7.45 (IVA incluído) Adicionar
MATCHA
MATCHA
ALIMENTOS FUNCIONAIS EKVILIBRO MATCHA
Matcha (Camellia sinensis L., 100% natural e biológico)
O Matcha em Pó é produzido seleccionando as folhas da mais elevada qualidade da Camellia sinensis L., cultivada à sombra, para elevar o seu conteúdo em clorofila. Elevada potencia em EPCG, um potente anti-oxidante e anti-cancerigeno e L-teanina, aminoácido que aumenta a disponibilidade de neurotransmissores importantes que contribuem para melhorar as funções cognitivas, a memória e a concentração,promover o descanso, controlar a ansiedade, a hipertensão, sendo responsável pelo bem estar físico e mental.
CARACTERÍSTICAS - Biológico, orgânico, cru, 100% puro
PROPRIEDADES E BENEFÍCIOS
  • Termogénico

  • Drenante - Detox

  • Protector cardiovascular

  • Anti-oxidante

Sugestão Nutricional:
misturar 1 colher chá com 250ml de água ou adicionar a sumos naturais.
Produto 100 % natural, made in Portugal.
Dose Diária Recomendada: 2,5gr.
Peso: 100gr.
 
12.50 (IVA incluído) Adicionar
MULTIVITAMÍNICO+
MULTIVITAMÍNICO+
MULTIVITAMÍNICO+
INGREDIENTES: Celulose microcristalina, estearato de magnésio, carbonato de cálcio, óxido de magnésio, ácido ascórbico, bioflavonoides cítricos (35% hesperidina), extrato de chá verde (95% polifenóis), bitartarato de colina, extrato de grainha de uva (95% polifenóis), riboflavina, nicotinamida, D-pantotenato de cálcio, cloridrato de piridoxina, quercetina, óxido de zinco, fumarato ferroso, DL-alfa-tocoferol, lactobacillus acidophilus, L-selenometionina, extrato de calêndula (90% luteína), coenzima Q10, extrato de pimenta preta (95% piperina), licopeno, acetato de retinilo, L-metilfolato de cálcio, D-biotina, citrato de manganésio, citrato cúprico, filoquinona, picolinato de crómio, borato de sódio, cianocobalamina,  colecalciferol, dióxido de silício.
Complexo de co-factores: vitaminas, extractos de plantas e frutos concentrados, anti-oxidantes, minerais, oligoelementos e Lactobacillus acidophilus.
APRESENTAÇÃO - 90 Comprimidos
MODO DE USAR: Tomar 3 comprimidos por dia, com alimentos.
PROPRIEDADES E BENEFÍCIOS
  • Anti-oxidante
  • Vitaminas
  • Minerais
 
 
24.50 (IVA incluído) Adicionar
ÓLEO DE CÂNHAMO
ÓLEO DE CÂNHAMO
ALIMENTOS FUNCIONAIS EKVILIBRO   ÓLEO DE CÂNHAMO
ÓLEO DE CÂNHAMO - (Cannabis sativa 100% natural e biológico)
CARACTERÍSTICAS- Biológico, orgânico, cru, 100% puro - É considerado o óleo vegetal mais equilibrado - Rico em ómega 3,6 e 9
PROPRIEDADES E BENEFÍCIOS - Benéfico para o cérebro e fígado- Previne alergias- Contribui para a o reforço do sistema sistema imunitário- Contribui para o controlo de: eczemas psoriase e acne, previne a pele seca e contribui para o seu rejuvenescimento.
Equilíbrio lipídicoO óleo de Cânhamo é extraído a frio das suas sementes muito ricas nutricionalmente. É um óleo vegetal muito rico em polinsaturados, numa proporção equilibrada em omega9, ómega 6 e ómega 3. Excelentes nutrientes para um cérebro e fígado saudáveis.O óleo de cânhamo pode ser usado na pele como cosmético, em especial nas peles atópicas, pela sua riqueza em polinsaturados.Previne a pele seca e o envelhecimento precoce. Não pode ser aquecido. Adicione a pratos e/ou alimentos frios ou mornos. 
Sugestão Nutricional: Junte 1 colher de sopa às sua salada ou  Adicione à sopa pronta a comer.
Produto 100 % natural, made in Portugal.
Dose Diária Recomendada: 14 gr. (1 colher de sopa)
Peso: 250ml
 
9.50 (IVA incluído) Adicionar
ÓLEO DE CÔCO EXTRA VIRGEM
ÓLEO DE CÔCO EXTRA VIRGEM
ALIMENTOS FUNCIONAIS EKVILIBRO   ÓLEO DE CÔCO
ÓLEO DE CÔCO EXTRA VIRGEM - (Cocos nucífera 100% natural e biológico)
CARACTERÍSTICAS- Biológico, orgânico, cru, 100% puro- Rico em triglicéridos de cadeia média, cerca de 50% da gordura é composta pelo ácido láurico, que no corpo humano se transforma em monolaurina, um monoglicerídeo de ação antibacteriana, antiviral e antiprotozoária, usado pelo organismo para destruir a capa lipídica de vários microorganismos.- O teor de gordura saturada do óleo de coco é semelhante ao do leite humano, o que significa que ela é de fácil digestão, gerando energia rapidamente.- Quando submetido a altas temperaturas não perde as suas características nutricionais, sendo considerado uma das gorduras mais saudáveis para cozinhar.
PROPRIEDADES E BENEFÍCIOS- Contribui para o reforço do sistema imunitário- É um facilitador da digestão e da absorção de nutrientes;- Ajuda a combater fungos, vírus e bactérias.
Energia e equilíbrioÉ uma das gorduras vegetais mais estáveis para cozinhar. Prensado a frio, o óleo de coco extra virgem preserva todas as suas propriedades nutritivas. Apesar da sua gordura ser maioritariamente saturada, trata-se de triglicéridos de cadeia média (TGM), um tipo de gordura que melhora o perfil lipídico e aumenta o metabolismo, e por isso associado à perda de peso pelo seu efeito termogénico.É excelente para aplicar na pele. A pele fica nutrida e muito suave.
Sugestão Nutricional: Para barrar, para usar em receitas ou para cozinhar
Produto 100 % natural, made in Portugal.
Dose Diária Recomendada: 14 gr. (1 colher de sopa)
Peso: 300ml
9.95 (IVA incluído) Adicionar
OMEGA3
OMEGA3
OMEGA3
INGREDIENTES: óleo de peixe rico em omega 3 (DHA e EPA), vitamina E (D-alfa-tocoferol), gelatina.
APRESENTAÇÃO - 60 cápsulas gelatinosas
MODO DE USAR: Tomar 2 cápsulas por dia, com alimentos.
PROPRIEDADES E BENEFÍCIOS O DHA contribui para a manutenção de uma normal função cerebral e para uma visão normal. O DHA e EPA contribuem para um normal funcionamento do cérebro
  • Anti-inflamatório
  • Protector cardiovascular
  • Saúde mental
 
 
19.50 (IVA incluído) Adicionar
PEPITAS DE CACAU CRÚ
PEPITAS DE CACAU CRÚ
ALIMENTOS FUNCIONAIS EKVILIBRO PEPITAS DE CACAU CRÚ
Pepitas de cacau crú (Theobroma Criollo Cacao, 100% natural e biológico)

As nossas pepitas têm origem em grãos de cacau colhidos à mão, de modo a garantir a utilização exclusiva dos grãos da melhor qualidade.

CARACTERÍSTICAS - Biológico, orgânico, cru, 100% puro
PROPRIEDADES E BENEFÍCIOS
  • Anti-stress

  • Protector cardiovascular

  • Anti-oxidante

As pepitas de cacau crú são uma excelente fonte de magnésio, potássio e ferro.

Sugestão Nutricional:
Ingerir como petisco ou adicionar a sobremesas e bolos.
Produto 100 % natural, made in Portugal.
Dose Diária Recomendada: 15gr.
Peso: 250gr.
 
10.90 (IVA incluído) Adicionar
PROBIÓTICO+
PROBIÓTICO+
PROBIÓTICO+
INGREDIENTES: Fosfato bicálcico, celulose microcristalina, estearato de magnésio, Betaína HCL, pepsina, alfa amilase, lactobacillus casei, lactobacillus acidophilus, bifidobacterium bifidum, lactobacillus plantarum, bacillus coagulans.
APRESENTAÇÃO - 60 Comprimidos
MODO DE USAR: Tomar 2 comprimidos por dia, com alimentos.
PROPRIEDADES E BENEFÍCIOS
  • Anti-inflamatório
  • Protector cardiovascular
  • Saúde mental
  • Saúde em geral
 
24.50 (IVA incluído) Adicionar